بررسیها نشان میدهند افراد عادت دارند با سالاد مملو از چربی مصرف کنند و غوطه ور کردن سالاد در سس ارزش غذایی آن را به شدت کاهش خواهد داد و به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند سالادتان را بهتر است با این چاشنیها و حتی آبغورهها و سرکه طعمدار کند.
خانمهایی که قصد لاغری دارند و میخواهند همیشه آرامش اعصاب داشته باشند و در کارهایشان موفق باشند باید بدانند سبزیجات و مصرف آنها در شب به عنوان شام میتواند در به گردش انداختن خون در بدن نقش زیادی داشته باشند این در حالی است که گردش خون در بدن در ایجاد یک روان بدون پریشانی در خانمها نقش اساسی دارد.
کنبع:هفت گنج