آراد برندینگ
خانه / بلوبری / فروش انلاین انواع بلوبری

فروش انلاین انواع بلوبری

بلوبری شیرین، مغذی و محبوب است. اغلب برچسب ( غذای فوق العاده ) دارد آنها کالری پایین دارند و بطور باور نکردنی برای سلامت شما خوب است. یک فنجان بلوبری تازه، حاوی ۸۴ کالری، ۰ گرم کلسترول، ۱٫۱ گرم پروتئین، ۰٫۴۹ گرم چربی، ۲۱ گرم کربوهیدرات و ۳٫۶ گرم فیبر غذایی ( ۱۴درصد از نیاز روزانه ) است.

آنتوسیانین ها که مسئول رنگ بلوبری هستند فواید سلامتی بسیاری نسبت به سایر میوه ها دارند. در هر فنجان بلوبری ۲۴٪ از نیاز روزانه ویتامین سی، ۵ درصد ویتامین B6 و ۳۶ درصد از نیازهای ویتامین K را فراهم می کند. بلوبری نیز حاوی آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، منگنز، روی، مس، فولات، بتاکاروتن، فولات، کولین، ویتامین A و ویتامین E می باشد. علاوه بر آنتوسیانین، زغال اخته حاوی طیف متنوعی از ترکیبات فنلی مانند کوئرستین، کامپفرول، میریستین و اسید کلروجنیک است
در اینجا ۱۰ تا از فواید بلوبری که توسط پژوهش ها پشتیبانی می شوند آورده می شوند.
منبع: سایت غذای رژیمی

مطلب پیشنهادی

قیمت فروش عمده بلوبری

زغال اخته آبی، قاراگیله (به انگلیسی: Blueberry) نام عمومی برای چند گیاه با میوهٔ سَته‌ای از سرده واکسینیوم است. این سرده شامل سیاه‌گیله، کرنبری، بیل‌بری نیز می‌شود.

دیدگاهتان را بنویسید

آراد برندینگ